SELF - DEFENSE FOR WOMEN
Przemoc fizyczna, jak i psychiczna jest niezwykle dużym problemem. Potwierdzają to badania Europejskiego Instytutu Równości Kobiet i Mężczyzn (EIGE). Statystyki są przerażające szacuje się, że aż 33 procent obywatelek Uni Europejskiej w wieku powyżej 15 lat doświadcza podczas swojego życia przemocy fizycznej lub seksualnej. Dlatego z myślą o kobietach w obliczu coraz większych zagrożeń wynikających z szybkości i agresywności życia podejmujemy również działania dotyczące bezpieczeństwa kobiet. W ramach Systemu SAJN – stworzony został kompletny system samoobrony. Cechuje się dużą skutecznością niezależnie od wieku, siły i sprawności fizycznej. Program ten uwzględnia specyfikę najczęstszych zagrożeń oraz napaści na kobiety jak również jest dostosowany dla Kobiet pełniących służbę w formacjach mundurowych. Nasz program jest prosty i łatwo przyswajalny. Skonstruowany tak, aby każda uczestniczka, niezależnie od posiadanych umiejętności była w stanie realnie obronić się przed atakiem często silniejszego fizycznie napastnika, a także przeprowadzić skuteczna interwencje. Innowacyjne techniki pozwalają na opanowanie metod obrony w sytuacjach często uznawanych za beznadziejne przez osoby, które nigdy nie przeszły szkolenia.
Jesteśmy najlepsi ! Mamy za sobą ponad 25 lat doświadczenia w prowadzeniu kursów samoobrony dla kobiet, a każdy kolejny kurs to dla nas oraz naszych instruktorów nieustanna inspiracja i poczucie dumy z uczestniczek, które podczas zajęć odkrywają swoje możliwości, nabywają wiedzę i umiejętności niezbędne dla ich bezpieczeństwa.
We will teach you:
- How to improve your safety so that you will not become a victim of an assault.
- How to free yourself from all sorts of grips and holds.
- How to defend oneself in a lying position and in case of attempted rape.
- How to defend against various types of attacks, including dangerous tools such as knife, bottle or an ax.
- How to defend yourself in a variety of situations, such as in small rooms or after a fall.
- Technics of strikes and counterattack kicks.
- Defense against numerous attackers.
- Defence techniques not based on physical strength and fitness.
- obsługi broni palnej oraz nauczymy strzelania z broni krótkiej oraz długiej
During the course, ladies learn the principles of safe behaviour, prevention and defence in the event of an attack by one or more attackers.
Our offer includes trainings:
- Individual and in groups
- For beginners and advanced
- Instructor courses
- dla kobiet pełniących służbę w formacjach mundurowych